コロラド対ジョージア工科大学
Spätes Frühstück、spätes Abendessen: 新しい研究では、男性の週末の食事リズムの変化が心血管リスクの上昇と関連している可能性があることを示しています。金エスズビーチテンでしたか？
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gibt es Besseres, als am Sonntag auszuschlafen und den ersten Kaffee erst am späten Morgen zu geniezen?多くの人にとって、ずらされたリズム・アム・ヴォッヘネンデは小さな贅沢です。しかし、新しい研究は、この変化は、少なくとも男性においては、心臓に関しては完全には追跡できないことを示唆しています。
Die im Fachjournal 「コミュニケーション医学」は、ソルボンヌ大学パリ北校およびパリシテ大学の研究チームを対象としています。それは、まだほとんど研究されていない現象、いわゆる「Essens-Jetlag」を調査しています。 Gemeint ist die Verschiebung der Essenzeiten zwischen Arbeitstagen und freien Tagen.
Gemessen wird dabei nicht、jemand isst、sondern wann でした。 Konkret geht は um den zeitlichen Mittelpunkt zwischen der ersten und der letzten Kalorienaufnahme des Tages です。 Wer werktags um sieben Uhr das erste Mal isst und um 19 Uhr das letzte Mal, bei dem liegt der Mittelpunkt um 13 Uhr. Liegt dieser Mittelpunkt am Wochenende erst um 15 Uhr, hat man einen Essens-Jetlag von zwei Stunden。
Der Hintergrund は、Die innere Uhr です。体は約 24 時間のリズムに従い、代謝、ホルモンの変化、臓器の機能はタクテット、つまり概日リズムに従います。 Licht ist dafür der most importante Kattgeber, doch auch die Nahrungsaufnahme wirkt als Signal, besonders für die peripheren Uhren in Organen wie Leber und Herz. Verschieben sich die Essenszeiten ständig、geraten innerer Takt undactuals Verhalten aus dem Gleichlauf。
約 104,800 Teilmennen der franzöise NutriNet-Santé-Cohorte aus の Forscher Data von は、中央値 8 で、Jahre nachbeobachtet wurden です。 Dieser Zeit では約 2400 Herz-Kreislauf-Ereignisse auf です。
Das Ergebnis: Bei Männern ging ein großer Essens-Jetlag mit einem höheren Risiko einher.週末にさらに 1 時間勤務すると、心血管疾患のリスクが約 14 パーセント増加し、さらには冠状動脈性心疾患のリスクが 21 パーセント増加しました。ベイ・フラウエンのファン・シック・ケイン・メスバレラー・ズサムメンハング。
Dabei steigt das Risiko nicht unbegrenzt。 Jenseits von etwa anderthalb Stunden Verschiebung flacht die Risikokurve ab. Auch war die Richtung der Verschiebung weniger entscheidend als die Unregelmäßigkeit selbst – ob jemand am Wochenende späteräß oder früher, spielte eine gerigere Rolle als die Tatsache, dass der Rhythmus überhaupt schwankte。 Die Zusammenhänge blieben besthen, auch nachdem Schlafdauer, Schlafenszeit und Ernährungsqualität herausgerechten waren. Die Autoren wertten die als eigentliche Stärke ihrer Arbeit.
さまざまな解釈が可能であり、詳細な説明が得られます。 Das heißt、sie zeigt einen Zusammenhang、belegt aber keinen ursächlichen Zusammenhang。
さらに、すべての参加者は月曜日から金曜日まで働き、週末は休みであると想定され、実際の労働時間は尋ねられませんでした。このグループは、さまざまな意見を反映し、さまざまな意見を反映し、さまざまな意見を反映しています。
同時に、この調査結果は明らかに男性にのみ有効です。 Bei Frauen zeigte sich kein statistisch belastbarer Zusammenhang – ob Dieser Unterschiedz zwischen den Geschlechtern aber echt ist oder tils dem Zufall geschuldet, konne die Studie nicht abschließend klären。
