Y首輪に白い粉が飛び散っているのが見えます。あるいは、いくら髪を洗ってもかゆみが治まらない場合もあります。フケは魅力的なものではありませんが、世界人口の約半数がフケに悩まされている一般的なものです。

かゆみのある鱗状の頭皮が危険であることはほとんどありませんが、不快になる場合があります。ここでは、フレークの原因、それに対してできること、そしていつ助けを求めるかについて知っておくべきことを説明します。

フケの原因は何ですか?

フケは、脂漏性皮膚炎と呼ばれる症状の最も軽度の症状であり、通常は頭、顔、体幹に起こる皮膚炎症の一種です。最悪の場合、この状態は、小さな油っぽい鱗片で覆われた赤い皮膚の斑点につながります。しかし、フケのある人のほとんどは軽度のフケが出るだけで赤みはなく、影響を受けるのは頭皮だけです。

専門家はフケの原因を正確にはまだわかっていませんが、いくつかの要因が考えられます。毛髪と頭皮の疾患を専門とするミネソタ大学医学部の皮膚科助教授、ジェームズ・パトゥラス氏は、マラセチアと呼ばれる酵母が主な容疑者であると述べている。マラセチアは通常、頭皮に無害に生息していますが、過剰に増殖すると頭皮の炎症が引き起こされると考えられています。

カリフォルニア大学アーバイン校の皮膚科准教授、ナターシャ・メシンコフスカ氏は、脂漏性皮膚炎は問題を引き起こす微生物ではなく、機能不全のシステムと考えるのが最善だと語る。頭皮の健康は、頭皮の微生物、それらの微生物を皮膚のより深い層から守る能力、そしてそれらに対する皮膚の免疫反応という「三つの要素」によって決まる、と彼女は言います。

フケが出るのは誰ですか?

なぜフケが出る人と出ない人がいるのかは明らかではありません。遺伝学が何らかの役割を果たしている可能性があります。少なくとも 11 の遺伝的変異がこの症状に関連しているほか、高温多湿の天候や過労のトレーニング ルーチンも関係しています。

油の生成を促すホルモンも症状を増減させる可能性があり、思春期に始まり、妊娠中や閉経期に変化します。

それについてどうすればよいでしょうか?

重大な発赤やかゆみがないのに、頭皮に軽いフケが時折見られる場合は、市販のフケ防止シャンプーが役立ちます。亜鉛ピリチオン、硫化セレン、ケトコナゾールが 3 つの最も一般的な有効成分です。それらはすべてマラセチアに到達するのに同様に優れています 炎症を抑制し、鱗屑を阻止します。

パチュラス氏は、シャンプーを髪だけでなく頭皮にマッサージし、数分間放置してから洗い流すことを推奨しています。週に3回使用してください。通常のコンディショナーまたは特定のフケ製品で問題ありません。数日間の間に髪を洗いたい場合は、通常のシャンプーとコンディショナーで問題ありません。

ケトコナゾールと硫化セレンは、特に乾燥した髪、きめの細かい髪、またはウェーブのかかった髪の場合、髪を乾燥させ、切れ毛を引き起こす可能性があるとパトゥーラス氏は言います。このようなことが起こった場合、またはすでにヘアオイルやコンディショナーに依存している場合は、質感の高い髪用に作られた、よりマイルドで硫酸塩を含まないジンクピリチオン配合のものを探してください。

できる限り香水を使わないようにしましょう、とパチュラスさんは言います。香りは頭皮アレルギーの一般的な原因ですが、反応を引き起こすのに合成香料である必要はありません。天然の植物香料も大混乱を引き起こす可能性があります。

症状が治まれば、ほとんどの人はフケ防止シャンプーの使用を週に 1 回に減らすことができます。パソラス氏によると、何か月も効果があったシャンプーが突然効果を失った場合、酵母菌が耐性を持っている可能性があるという。しばらくの間、別の有効成分に切り替えてから再度切り替えると、コントロールが回復することがあります。

いつ医師の診察を受ける必要がありますか?

薬用シャンプーを使って頭皮の症状が改善しても、止めてから数日以内に剥がれが再発する場合、それは根本的な問題にもっと注意が必要であるという兆候だ、とメシンコフスカ氏は言う。

銀白色の鱗屑を伴う厚く赤くはっきりとした斑点は、特に肘や膝にもある場合は、フケではなく乾癬を示します。体のどこかに赤みや鱗状の皮膚が現れた場合、場所や暴露状況によっては、アレルギー反応を示している可能性があるとメシンコフスカ氏は言う。フケ防止シャンプーは、これらの症状によって生じる頭皮のフケには効果がありません。

脱毛や、フケに伴う灼熱感や刺すような感覚は、決して普通のことではない、とパソラス氏は言う。これらの症状がある場合、医師は瘢痕性脱毛症かどうかを診断する必要があります。

診断の結果、一般的なフケがあるだけで、基本的な症状に反応しないことが判明した場合は、処方の選択肢があります。専門家は、抗菌活性を組み込んだ抗真菌剤であるシクロピロックスシャンプーと処方ケトコナゾールを推奨しています。ロフルミラストは、泡として乾燥した頭皮に塗布される新しいオプションです。

一部の研究者は、頭皮の細菌集団を操作すること、つまり、問題を引き起こしている可能性のある悪い細菌を克服するために良い細菌を追加することが役立つかどうかを理解しようとしています。しかし、その研究はまだ初期段階にあるため、専門家は今のところ、ヨーグルトやコンブチャを適用するようなアプローチを推奨していません。